脾胃虚要吃什么
2018-09-08 女 | 24岁
问题描述:经常会拉肚子,有的时候还会便秘,吃多了肚子特别胀,脸色发黄,头发干枯而且少,睡眠质量不好,要么是难以入睡,要么是睡着以后就不停地做梦,多走点路就累得不行,总感觉身上没劲
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脾胃虚弱要吃凉性的食物,少吃不易消化的食物,比如油腻的,少吃有刺激性的,可以平时多喝点粥,各种粥搭配着吃补中益气丸脾胃虚弱要吃凉性的食物,
2018-09-08
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等,
2018-09-08