问题描述：像我这个年龄段的人,由于工作的需要,应酬自然很多,酒桌饭桌少不了大鱼大肉,久而久之,养成了脂肪肝,调养一下自己的身体,一般脂肪肝的病人该吃设么好呢?
胡世春
回答时间：2018-09-08
养肝粥虽好,但是熬粥的时间比较长,而且见效也不怎么明显,需要慢慢调理,现在市面上很受患者青睐的产品是zhi日qing缓释茶,zhi日qing缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的,而且口感好、饮用方便,一袋zhi日qing缓释茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍,等于给肝脏做了一次全面的清扫,使肝脏细胞得到充分的滋养,修复受损的肝细胞, 逐步的消除的脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化,肝癌等严重方向发展,
张绍兰
回答时间：2018-09-08
看了你的情况,建议:给肝脏减肥-豆制品:现代营养学研究证明,大豆的降脂作用与原血脂水平高低成正相关,豆制品不仅含有丰富的营养、降低血脂的作用,还可以降低血清总胆固醇,低密度脂蛋白,及甘油三脂水平,建议:每日摄入30-50克豆制品（包括豆浆,豆腐,豆芽等）为宜,高蛋白饮食:高蛋白饮食可提供抗脂肪肝因素,使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏,防止肝脏的脂肪浸润,且适量的高蛋白饮食,可以减轻体重、刺激新陈代谢,建议:每日摄入100g左右蛋白质为宜,低脂低胆固醇饮食:清淡饮食,尽量选用植物油烹调,少食煎、油炸食物,选用脱脂牛奶,含脂肪高、胆固醇高的食物应少食为宜,低糖低盐饮食:少吃甜食,如冰激凌、糖果等；低盐,建议每天盐的摄入量控制在5克之内,粗细搭配、营养互补:粗、细粮搭配,饮食不要过意要求精细,主食应粗细杂粮搭配,膳食纤维有利于调节血脂,提倡适量多食蔬菜,水果和藻类等食物,以保证摄入足够数量的食物膳食纤维,饮食要定时定量:“饥一顿、饱一顿”的上班家族,早午餐合并,省晚餐吃夜宵等,这种不规律的饮食习惯,脂肪肝就很可能会找上门,祝你早日康复!