月经不调患者在饮食上要注意什么?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

如果你们一个月来两次月经的话，肯定有一次是排卵期出血。排卵期出血主要是因为黄体功能不全引起的。
女人来月经的时候一定要非常注意调理好自己的身体。不要吃生冷的东西，避免受凉受寒，同时腹部一定要注意保暖。