痤疮皮肤怎么护理比较好

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免,长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎,长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底,油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品,
　　均衡的饮食,目前没有明确的研究显示,哪些食物对青春痘有直接的影响,建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免,多食用一些瓜果蔬菜,保持通便,
　　注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方,个人卫生习惯也应注意,
　　良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生,尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足,

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水,经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服,