问题描述：最近可能是上网上得太多了,脸不但没有光泽了,而且下巴两边长了好多的小痘痘,脸蛋上并没有,只是干,这是什么原因啊,我以前没有长过痘痘的,好烦啊 ,...
它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,好发于年轻人,虽然痤疮是青春的象征,可满脸“痘痘”,确实给人带来了较多烦恼,很多青年朋友更关心怎么样才能护理好皮肤,防治发生痤疮,留住青春而不要“痘”,
2018-09-07注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起,
（1）多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,
（2）多维他命:维他命A对肌肤有再生作用,含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等,
