血糖高能吃些什么

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要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内,
一般情况下,每日摄入热量在1500－1800千卡,胖人宜减少到1200－1500千卡,其中碳水化合物占总热量60％左右,相当于主食300—400克,粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人,

膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖,因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜,水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食,可另外口服多种维生素来补充,

糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快,食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克／日,相当于每日一个鸡蛋,少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物,糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白,

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,其实果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与,蜂蜜的主要成分就是果糖,吃点蜂蜜对糖尿病人还是有些帮助的,
应选定水分含量高、低脂、糖分低的,比如;黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子(特别是紫茄子),原本选定性挺多的,甜味水果最好少吃,
高汤高淀粉含量的食物尽量不要吃,多参加锻炼,能够饮食控制就不吃药,能够药物治疗就不使用胰岛素,