问题描述：我也不知道为什么,我家孩子最近经常感冒发烧的,我很担心孩子的身体状况,孩子的爸说应该是孩子体质差造成的,可我不知道体质差应该如何调理孩子的身体啊?
你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。
2018-09-07儿童，女孩，体质不好，经常感冒，现在家长比较担心，没有提及别的病史，询问有什么办法可以调理体质。
儿童体质查，一般是因为偏食挑食，引起的营养不良，还有就是缺乏锻炼，身体素质不好，这两方面要注意，饮食上均衡饮食，多吃谷物粗粮。
