问题描述:低血糖~!有时头晕等症状.应该注意什么?低血糖应该吃什么,应该忌什么?平常怎么样做能减少这种状况?可以根治么?
出现低血糖时,应该及时补充糖分,方糖或果糖1-2粒 ,面包1-2片,或饼干5-6块 ,果汁或含糖饮料半杯.平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等.祝你健康.
2018-09-07饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.
2018-09-07