白发脱发怎么办?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，1、首先生活要规律心态要好2、饮食上可以多食黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯忌油腻、烟、酒及辛辣刺激食物3、食疗方法：黑芝麻250克捣碎加粳米熬粥食用

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，白发与遗传或熬夜或甲状腺功能或微量元素缺乏有关，脱发也有的与微量元素缺乏或熬夜压力大睡眠不足操心生气发脾气多梦有关。建议医院查一下微量元素和甲状腺五项。白发可以口服善存和精乌胶囊。脱发可以口服善存和谷维素和胱氨酸片。注意早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。