您好，您的情况是由于骨折后没有很好的功能锻炼导致的。
积极的功能锻炼，如果是最终不能锻炼回来的话，必要的话是需要行膝关节松解手术治疗的。
股骨远端粉碎性骨折，钢板螺钉内固定，术后四个月，膝关节僵硬。这是因为骨折之后局部韧带损伤水肿加之长时间关节不活动，出现韧带粘连。就会出现关节僵硬，活动受限，这是骨折正常并发症之一。
目前骨折，四个月，骨折基本稳定，可以，加强膝关节伸屈锻炼。热毛巾热敷膝关节，或热水泡澡，泡温泉之后，关节韧带松弛，疼痛感减轻。再行膝关节伸屈锻炼，效果好。平时可以被动屈曲膝关节到疼痛时为止，停3到5秒钟，算一次，每天练，500次。