人流手术后不仅要注重饮食,更要注重恢复期的注意事项,
一、为了避免术后的后遗症,术后需要注意以下几点:
1、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾,
2、术后需要休息2周,少看报纸及电视,
3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.
4、术后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕,正常情况下子宫内膜修复期为半年左右,所以需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤,
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,
6、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染,如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊,
二、人流后在饮食上也是需要注意的,你可以看看以下几点:
（1）在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右,人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,
（2）流产后,身体虚弱,常出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘,
（3）蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低,可视无痛人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,
