问题描述：我以前就有点胖,也没太在意,但现在我身边的人都说我越来越胖了,在网上看到左旋肉碱咖啡,到底有没有用,有什么副作用吗,之前有人就出现过吃过减肥药之后更胖了,所以有点担心,真的,是否含有什么激素啊之类的对人体有害的物质啊
李小可
回答时间：2018-09-06
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,能走路就不要坐车,能跑就不要走,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜,健康减肥才是硬道理,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
唐建兵
回答时间：2018-09-06
建议您在以后的生活中要注意尽量不要服用减肥药,平日里按时作息,多吃一些青菜,水果等食物,尽量少吃油腻的食物,每天坚持跑跑步等,运动的时间控制在20分钟左右