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腰椎间盘突出适合做什么运动

2018-09-06 女 | 34岁
回答(5)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

很高兴为你解答,做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合,适合的是利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼,每日早晚各1次,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢,

2018-09-06
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你说的那些运动以后都不要做了,只能走走路,散散步、腰椎间盘突出只有手术才能根治,但手术是有指针的,不是所有的人都能手术,再就是可以理疗,牵引,按摸等方法,还可以外用点活血的药物,睡硬板床,平睡,低枕,尽量的少活动,多休息

2018-09-06
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

对于腰椎间盘突出手术费用的问题你一定要重视,你提到腰椎间盘突出手术费用为你解答如下,不同的患者病程不同,突出的部位不同,病情不同,治疗方法也就不同,目前的治疗方法可分为手术疗法和非手术疗法,手术疗法包括切开椎间盘摘除、经皮椎间盘摘除或吸出术等,非手术疗法包括保守疗法和介入疗法,牵引、理疗、推拿、按摩、针灸和封闭治疗都是保守疗法,介入疗法是指将一种药物注射到腰间盘部位,对病变部位进行治疗,胶原酶溶解术(即用胶原酶溶解椎间盘的胶原组织)是国际上公认的介入疗法之一, 此外还应注意睡硬板床,注意腰部的保暧,适当的腰背肌锻练,

2018-09-06
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你有腰椎间盘突出的症状,所以导致腰腿疼痛不适的症状,可以做你说的这些运动,避免运动量过大,如可以退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状,建议避免重体力活,适当的休息,多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物,可以挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据检查结果及时的给予活血止痛,保护关节的药物调理,

2018-09-06
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

腰椎间盘突出,通过治疗恢复之后是可以进行适度的体育锻炼的,建议你注意休息,避免劳累,这样的情况可以到医院拍摄腰椎磁共振,看一下腰椎间盘突出的具体情况,一般情况下可以通过微创手术来进行治疗的同时,疼痛较重的话,可以口服芬必得等药物进行治疗,

2018-09-06
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