问题描述：我昨晚在外面吃了街边小吃,到半夜就闹肚子了,现在还有点不舒服,又不敢吃东西,怕吃进去又要拉的,不吃的话又拉了那么多怕身体会吃不消,那我该吃点什么好呢?
急性腹泻期,脱水过多者应补充水分,病情缓解后,可给患者细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等,这些食物既易于消化吸收,又可补充热量和维生素,一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃,慢性腹泻由于拖的时间长,易造成体内多种营养素缺乏,而使肠道处于病变之中,因此补充营养要精心配制,腹泻患者饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,少吃多餐,可食蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物,隔夜食物要煮沸消毒后再吃,
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻,急性腹泻多有较强的季节性,好发于夏秋二季,慢性腹泻是指反复发作或持续2个月以上的腹泻,中医将腹泻归为风寒泻、湿热泻、脾虚泻和脾肾阳虚,感染性腹泻（包括旅行者腹泻）和抗生素相关性腹泻(AAD)是最常见的几种腹泻,最常见的腹泻由进食不洁的食物、饮食改变或不当、食物过敏、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等引起,
