月经期吃枣好吗

2018-09-06 女 | 33岁

问题描述：每次经期的前两日都会有点头晕,听一些人说吃红枣可以补血,经期的时候可以吃吗~是不是每一个人都适宜吃呀~还有,吃多少为宜

回答（2）

张月玲 回答时间：2018-09-06

红枣补血,但是不是补血就一定会增加经量的,经期吃枣没什么说法,如果阴虚的同学吃点是有好处的,
一天吃几颗到十几颗就可以了,红枣吃多了会上火,但如果蒸着吃或者泡水喝,就不会上火,红枣是补血的,月经期吃最好了,
有句俗话说:一日三枣,终身不老,女人就是要多吃红枣呢,最平民的养颜佳品了,

张慧芝 回答时间：2018-09-06

在月经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等,
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药,

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