问题描述：怀孕有3个星期了,怀孕早期吃什么好?
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,
孕早期在饮食方面没有特殊要求,主要是别吃太热太凉的东西,比如桂圆太热,螃蟹太凉,建议多摄入优质蛋白质（如海产品、禽类、蛋类、牛肉等）,做到膳食平衡就可以了,可以多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素,对水果没有什么限制,但是也不要吃的过多,吃得时候洗干净,避免胃肠道疾病的发生,
