问题描述：来月经吃鸡蛋好吗
月经来潮时,要丢失一部分血液,血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐,这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐,因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药
经期注意休息和营养,应补充蛋白质,矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶,鸡蛋,鸽蛋,鹌鹑蛋,牛肉,羊肉,猪蹄,芡实,菠菜,桂圆肉,胡萝卜苹果,荔枝肉,樱桃等
