问题描述：最近脸上开始长痘痘了,刚开始才几颗后来越来越多了,脸颊额头都是细细小小的痘痘,去医院看说是内分泌引起的,吃了很多药都没有什么效果,上次听一个朋友说要饮食调理内分泌痘痘才会好,内分泌失调引起的痘痘如何调理?
王志强
回答时间：2018-09-05
1.调理内分泌首先要从饮食、运动上入手,建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,
2.多参加各种运动锻炼,加强体质,
3.科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证注意休息、充足睡眠,
4.保持良好的心态与情绪,祝你早日康复!
熊平安
回答时间：2018-09-05
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.