低血压食疗

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低血压饮食宜:荤素搭配,桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质；由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血,
喝红枣茶挺好的,忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,千万不要吃玉米等类降血压食物!

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低血压食疗方法
1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克),将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月,
2、红枣 15 枚去核,粟子 150 克,洗?1 只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之,
3、鲫鱼 1 条,糯米 60 克,将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用 2 次,连服两月,
4、嫩母鸡 1 只,黄芪 30 克,新鲜天麻 100 克(干品 15 克),鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内,将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉 2 克,即可食用,
5、红枣 20 克,沙参 15 克,生熟地各 10 克,加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服 15 天,