口腔健康问答

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

1、每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次,

2、使用含氟牙膏刷牙,能有效预防龋齿的发生,

3、每天用牙线清洁牙缝,把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净,

4、培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食,吃完后一定要刷牙或漱口,

5、定期(半年左右)到正规医院进行口腔健康检查和维护,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

每天最多刷两次牙,不要太用力,否则会导致牙龈和牙齿分开,还有牙膏不要挤太多,特别是对小孩来说,挤太多反而会害了牙齿,千万不要用牙签,换用牙线,晚上的刷牙比较重要,