早泄治疗调理

2018-09-04 男 | 25岁

问题描述：最近一段时间不知道是因为怎么回事,总感觉力不从心,和女友爱爱的时候,时间很短,忍不住就射了,弄的女友很不满意,我很尴尬啊,我还这么年轻,现在就早泄了,怎么办,

回答（2）

王志强 回答时间：2018-09-04

心理调节方法,早泄的病因多由心理因素引起,工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄,平时多运动锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼,可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,

熊平安 回答时间：2018-09-04

性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓,同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间,此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效,

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