孕妇让吃羊肉吗

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羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少,维生素B1、B2 、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一 ,

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寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力,羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化,中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补 肾壮阳,养肝等功效,既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切 虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎,