经期第一天吃什么好

2018-09-03 女 | 29岁

问题描述：我很爱她,她的经期和身体都很正常,可在她经期总想好好的照顾她,请指导我怎么做女孩子月经期吃什么好

回答（2）

彭丽霞 回答时间：2018-09-03

可以喝些药用玫瑰花茶（建议用怀正玫瑰花）,玫瑰花比较温和,对月经有很好的调理作用,每次取5-10朵花瓣放入水杯中,倒入热水泡10-15分钟即可饮用,常喝不仅能调经止痛,还能起到美容,祛斑,延缓衰老的作用,

罗正强 回答时间：2018-09-03

饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等,为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少,

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