来列假忌吃什么

2018-09-03 女 | 32岁

问题描述：最近来例假了,非常的不舒服,应该忌吃什么才会舒服一些,应该吃点什么?

回答（2）

熊平安 回答时间：2018-09-03

不要刻意吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果,防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适,凉的东西也不能吃,还有刺激性食物也不要吃,

黄文飞 回答时间：2018-09-03

多吃高纤维食物,疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。