问题描述：轻微活动就出汗多,吃完饭也满头大汗,浑身没劲,总有疲劳感,手凉肚脐周围发凉特别冬季更严重,感觉腰酸膝盖酸软,消化不好,吃完饭感觉腹胀,一天大便两次或三次,大便溏软,早晨醒来后又会迷迷糊糊做梦,特别爱发火,情绪不稳定,脸部头发出油多,痰多,洗澡时总吐痰
您好，您的症状表现不排除是肾气虚造成的。
可服参芪地黄汤，六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息，睡眠充足，心态放松，适当体育锻炼，增强体质。
这个是要考虑是不是因为有肾虚等原因，所以才会出现乏力以及出汗等情况，是可以多吃一些补肾益气的食物
建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪等
