问题描述：腰痛的时候无法站立,无法站直,只能弯着腰走路,晚上睡觉时很难翻身,痛的时候不能拿重物,坐久了也会腰痛,其它的精神方面还好,可以吃,能睡,大便正常,什么原因呢,有什么需要注意的吗?如何才可治疗好呢?
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
根据你的描述你上述情况的确考虑还是存在腰肌劳损导致的可能性大,这个常见于生完宝宝的女性,建议你可以选择局部封闭镇痛治疗,结合休息,避免劳累及激烈运动,相信很快就能消除疼痛,但是以后应该尽量避免长期弯腰,坐位等慢性劳损的诱因,自己观察看看吧,
