问题描述：听说孕前需要补充钙,铁,锌,叶酸,蛋白质,孕前还需要补充哪些营养呢或做哪些准备?
戴以萱
回答时间：2018-09-02
准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,
赵雅
回答时间：2018-09-02
怀孕之前,主要是做一些优育的检查的,主要是检查,做白带常规,肝功能,肾功能,排卵检测等,在怀孕之前3个月开始吃叶酸,直到怀孕之后在吃3个月时间,可以有效的预防降低胎儿出现神经管畸形的几率的,