养暖巢的食物

2018-09-02 女 | 38岁

问题描述：卵巢对女人很重要,所以我很,怎么样保养卵巢,有哪些保养卵巢的食物?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2018-09-02

女性卵巢是激素分泌的主要器官,而女性的衰老最先从卵巢衰老开始的,故保护好卵巢有延缓女性青春的,对于保护卵巢可以多吃点含天然的雌激素较多的食物,比如豆浆和豆制品类的食物,这个里面含有丰富的天然的雌激素大豆异黄酮,平时多食用对女性卵巢有很好的保养的,

胡世春 回答时间：2018-09-02

多吃新鲜绿叶蔬菜水果,补充维生素C和叶酸,比如可以多吃柑桔,海带,紫菜,同时多吃点高钙的食物如牛奶,骨头煲汤等,多吃点含维生素E多的食物如坚果类食物,花生,核桃,黑芝麻等,这些对于保护卵巢都有好处的,

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