问题描述：儿子结婚好几年了,在再三催促之下他们终于答应给我生个胖孙子,为了能给我生个聪明伶俐的胖孙子,大家,怀孕之前应多吃些什么比较好呀?我可给我儿媳准备,
一般情况,前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的,油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,而且没有营养,对胎儿没有好处,水果一般已猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的,多喝水,增加抵抗力的,少食多餐,这样容易消化,吸收营养,还有么就是要保持心情愉快,其他么,想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,开心比较重要,不过没有营养的东西不可以多吃的,
2018-09-021、养成好的饮食习惯,尽量吃得食物品类杂一些,不偏食不挑食,尽量养成好的膳食习惯,只有这样才能确保以后自己和胎儿都健康;
2、孕建议前开始有规律的运动,最少进行一个月以上有规律的运动,然后再去怀孕,这样可促进女性体内激素的合理调配
3、孕前要做全面体检,孕前做体检不仅是为自己,更多是为宝宝,建议在医院向医生咨询相关信息,在医生指导做相应的检查项目,
