问题描述：最近这段时间经常性的腰酸腿软,全身无力,而且总是注意力不集中,老是出虚汗,明显的是性功能明显下降了,我知道自己是肾虚了,我不想吃药,所以不知道有没有食疗治疗肾虚的啊?
韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量,将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片,将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成,可佐膳,
2018-09-01何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
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