问题描述：怕冷,手脚冰冷,老是感冒.月经色暗而且量少.睡眠也不好.最近两年,之前的治疗情况和效果:无,想寻求药食调理的处放,怎么治疗?
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善.勤运动.勤甩手,多补充维他命E,多吃含烟碱酸的食物,多吃坚果.胡萝卜 ,培养吃辛辣食物的习惯,常喝人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身见效,手脚也能不再冰冷.
2018-09-01寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症. 晚上临睡觉前用热水泡脚,促进脚部血液循环.平时注意手脚的保暖
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