问题描述：第一次怀孕成功,不知道头这一两个月吃什么对宝宝好呢?
由于怀孕期间的代谢消耗增加,对营养的需求也加大,必须对孕妇进行适时,适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等,
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,
怀孕初期多有早孕反映,如反映较重建议少吃多餐进食清淡,多吃蛋白质含量较高的食物,多进食新鲜的蔬菜水果,少进食反季的蔬菜水果,口服补充小剂量的叶酸,
建议你怀孕早期增加营养,注意休息,放松心情,怀孕50天左右B超检查,
