问题描述：最近我常常都感觉活着没有意思,都已经长这么大了,可是事业却是一事无成,所以情绪每天都很低落,不想和人说话,也没有胃口吃饭,说,我这可能是得了抑郁症
你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
