问题描述：便秘特别严重,有时候三四天一次,脸上老长痘痘,有什么根治的方法吗?中药治疗好还是食疗好啊
大便一般一周不少于2次,就可以,如果觉得便秘可以先改变生活方式,多吃富含植物纤维素的蔬菜,多喝水,多参加运动,定时排便,
高锡云
回答时间：2018-08-30