问题描述：怀孕二个多月了,这几天经常上火,头又有点痛,吃些什么时候好呢
孕期为女性特殊的生理时期,由于受各种激素,营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生.孕妇上火常表现为脸上长痘,口臭,口腔溃疡,脾气大,莫名烦躁及孕后期的便秘等.
孕妇上火可多吃西瓜,草莓,火龙果,雪梨等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜,西红柿,甘蓝等.
有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理,自打怀上宝宝开始,准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生.
孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,多喝凉性蔬菜汤,绿豆水就很好.
哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(比如是肝肾阴虚,血虚还是气虚等),对症食补才有效.
