例假肚子痛

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

行经期由于子宫收缩、排出经血,有轻微的腰酸腹痛是正常现象,如果疼痛严重就要考虑是痛经,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的,如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解,如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如子宫内膜异位症,子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题,

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

1、每天补充足够的钙,约800毫克,钙可镇通；
2、补血,保持正常的血压,贫血者可补充铁、优质蛋白质、叶酸；
3、淤血多,可活血,教你一个最简单快速有效的方法:姜连皮切碎,用花生油爆爆,把鸡蛋打散倒入,加水,放一勺红糖,煮开喝水,
另外,来例假时要注意:
1、不喝冰冻食品和饮料,因为会引起子宫血管收缩加剧痛经；
2、不晚上洗头,要洗去美发厅洗,并马上吹干头发；
3、多喝热粥补充热量,