问题描述：老婆刚怀孕每天都给她做很多好吃的 基本上都没有多少蔬菜 不是鸡肉都是鱼肉 老婆总说自己吃腻了 但是我也不知道让她吃什么好了 我在线怀孕初期应吃什么?怀孕前期能吃什么?
饮食方面要注意:
1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；
2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；
怀孕早期三个月是需要服用叶酸片的,可有效防止胎儿神经管畸形的.怀孕初期是需早晚喝牛奶为好,如果不喝纯牛奶,是可以喝酸奶的,不有担心.
2018-08-28
