问题描述：最近来月经时总是不舒服,月经的时候最好吃点什么才可以让身体更好一些?有什么好建议?
女人月经期间记得千万不要吃凉的东西,太凉的对自己的身体是不好的,女人月经期间要注意保暖的,不要吃生冷的食物了,也要多休息的,不能太劳累了,营养要全面的,
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品,
