问题描述：脸上最近一段时间,长了一些痘痘,听老人家说青春期都会长这个的,一段时间后就自然的不会长了,脸上长痘痘吃什么好呢?有什么食物可以预防痘痘长出来呢?
黄文飞
回答时间：2018-08-28
1.含锌食物,多吃一些含锌、钙的食物,可帮助我们有效的消灭痘痘,2.维生素3.粗纤维食品,粗纤维的食物可以有效的促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外,
张月玲
回答时间：2018-08-28
饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,保持消化良好,大便通畅,