问题描述：怀孕8个多月了,感冒了,这几天感觉自己的呼吸很困难,有几个晚上还伴有呼吸很急促,我老公吓死了,就是每天都出去呼吸呼吸新鲜空气,还有去医院吸氧,不知道还有没有其他自己在家能调整的好办法,
曾玲玉
回答时间：2018-08-28
怀孕晚期,增大的子宫把横膈膜向上顶起,导致胸腔变小,由此影响了心肺的活动,同时,血容量的增加也加重了孕妈妈的心脏负担,孕妈妈的呼吸因此变得短促起来,不过,待宝宝的头进入骨盆后,这种现象就会有所缓解了,另外,怀孕晚期的孕妇要注意着装轻巧、宽松的胸衣、内衣和外装；每次就餐时也不要过于饱食；避免去空气不流通的场所；卧在床上宜采取侧卧位,若感到呼吸困难可以采取半侧卧位,并应该及时去看医生,
李娜
回答时间：2018-08-28
你可以保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,站或坐时应保持背部平直,晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让孕妇感觉好一些,建议你多到空气清新的地方走走.多吃些水果和蔬菜.尽量不要去空气不流通的地方呆的时间过长.祝孕