问题描述：孕妇缺铁的症状是什么?我已经怀孕3个多月了,身体不是很舒服,老是会头晕眼花、还有想吐,手脚也都不暖,不知道这些是否缺铁的症状
孕期如果饮食不良或者食物的择取不当的话容易导致铁的缺乏,铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,孕期要注意铁元素的摄入,多吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等
平时可以多吃些含铁的食物如鸡蛋黄、猪肝、猪血、鸭血、红枣、黑木耳等,水果方面可以多吃些樱桃、李子、杏仁、菠萝等,
孕妇补铁可以补充铁剂,建议口服铁之缘片,补铁生血增加营养（安全无副作用）,能更全面的改善好孕妇缺铁的症状,一般服用一个月后血红清铁蛋白明显提升,建议服用两个月以上贮存体内铁质,预防孕后期缺铁性贫血复发,以贮备孕产和哺乳期所需的铁质,平时注意膳食均衡补充营养,保持良好的心态一般两个月左右缺铁就可以纠正,
2018-08-28
