问题描述：我们家生活在县城上面的,从小到大都是以粗粮为主食,母亲最近得了高血糖,像红薯之类的食物还可不可以老是的食用?我们在饮食方面 应该注意些什么才能保证血糖能降下来?
1.饮食方面,
糖尿病人的饮食一定要注意,特别是要控制饮食的总热量,要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内,一般老年人,每日摄入热量在1500～1800千卡,胖人宜减少到1200～1500千卡,
粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人,还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克,牛乳250克,
其次,膳食纤维和维生素要充分,高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖,水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食,
最后,因为糖尿病患者脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快,因此食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克／日,相当于每日一个鸡蛋,少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物,
2.运动方面,
坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量,运动的过程是机体消耗能量的过程,通过运动,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标（如糖化血红蛋白）被改善了,
但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动,并应在开始运动前对身体做一次全面的检查,舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式,即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动,如散步、太极拳、自编体操等,有氧运动宜循序渐进,可从散步开始,逐步过渡到自编操等,
3.药物控制,
如格列喹酮片系第二代口服磺脲类降糖药,为高活性亲胰岛β细胞剂,与胰岛β细胞膜上的特异性受体结合,可诱导产生适量胰岛素,以降低血糖浓度,适用于2型糖尿病患者,但是,专家建议,药物只是辅助,个人情况不同,服用之前谨遵医嘱,
您这只说了是血糖高,并没有说是糖尿病,既然血糖一直高,就肯定有患糖尿病的危险,像红薯这样的食物还是尽量少吃,还是吃一些对降血糖有利的食物吧,比如粗粮等,如果方便的话,还是到医院具体的检查了解一下吧,
2018-08-28根据您描述的这种情况,如果已经确诊是糖尿病的话,建议您在当地医师指导下选择降糖药物治疗,平时要注意控制饮食,不吃碳水化合物高的食物,多吃蔬菜,比如大白菜,黄瓜,茄子,西红柿,萝卜,西葫芦等,可以吃豆类和豆制品,土豆和红薯,及粉条的淀粉和糖含量比较高,不能多吃,另外要注意多运动锻炼,控制血糖,希望能够帮助到你!
2018-08-28糖尿病高血糖,除了药物治疗外,非常重要的是控制饮食和加强运动,粗粮也是主食,也不能多吃,建议你母亲每天五六两主食分三顿吃,多吃叶类蔬菜,少吃根茎类蔬菜,如红薯土豆,如果吃红薯的话,主食就要少吃,水果一天一个分两次两餐之间吃,肉以白肉为主,如鸡鸭鱼肉,运动以快步行走为好,最少每周五次,每次30分钟微微出汗,经常复查血糖,
2018-08-28
