问题描述：腰很酸不知是不是正常吗,好像腰不是自己的一样,硬硬的,或者是缺什么东西?
注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位,你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉,肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛,可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛,
2018-08-27怀孕后腰腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理现象,一般生理性腰腹痛不是很严重,发作时间也很短暂.主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的,一般不会影响日常生活.腹痛为职业不固定.如果经过检查并没有器质性疾病,那么根本也不用治疗
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