问题描述：每一次的月经前几天都很痛,该怎么做才能缓解疼痛呢?!
痛经建议您到正规医院接受检查,另外要加强体育锻炼,增强体质,注意经期卫生,避免精神刺激及过度劳累,注意经前及经期的保暖,您也可以在月经时用热水袋敷小腹,用热水泡脚等,一定要注意下体的保暖,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦,痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,祝你早日康复!
2018-08-27痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,在饮食方面补充富含维生素E的食物,多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,女性在月经来潮前应忌食咸食,浓茶,柿子,含咖啡因的饮料,碳酸饮料,奶酪类甜品以及寒性海鲜等,
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