颈椎病用什么枕

张莉莉 回答时间：2018-08-27

1、枕头形状:枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳,因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动,枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜,
2、枕头高度:颈椎病睡什么枕头好?枕头的高度究竟多高才合适呢?一般讲,枕头高以8-15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2,习惯仰卧的人,其枕头的高度应与自己的拳头高度一致:习惯侧睡的,其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜,睡觉时,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛,
3、枕芯填充物:以柔软、透气为佳,常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等,鸭绒质轻、柔软、透气性强,而且在使用时可以随意调节枕头高度,是比较理想的枕芯填充物,荞麦皮的优点是价廉、透气性佳,绿豆壳最适用于夏天,不仅通气性能良好,且有清凉解暑之作用,海绵和塑料气枕透气性差,不宜使用,

曾晓锋 回答时间：2018-08-27

得颈椎病后使用的枕头,只要高度合适,都可用,临床上目前还没有报道关于使用什么枕头就能把它治好的,要明确的是:颈椎病是因神经、血管、脊髓及周围组织被卡、压,造成循环障碍而引起的一组症候群,故要治愈它,须把卡、压处松解,才有可能,建议尽早治疗,恢复健康,