有小叶增生怎么办

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和以前的乳腺纤维瘤病史及发病机制有一定关系,日常生活中注意以下几点:
1,改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇,
2,生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用,
3,多运动,防止肥胖提高免疫力,
4,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉,
5,注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

乳腺小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病,通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系,症状主要表现为月经来潮前5-7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化,乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女,