糖尿病能吃红薯

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

糖尿病饮食原则是:控制总热量;多吃粗粮,避免粥,麦片,糖类,油腻,高糖水果等容易吸收或者高热量的东西. 红薯可以吃,其实糖尿病除了不能吃糖以外,控制总的热量就行,多吃南瓜有好处,红薯也是很健康的食品. 番薯虽然益处很多,但糖尿病不宜多吃.因为番薯的淀粉质含量很高,而淀粉质经消化后会转化为葡萄糖,对糖尿病人不利.生活护理:建议做适当的运动,饮食清谈.祝健健康康.

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

糖尿病患者不建议您吃红薯,糖尿病患者应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都得注意量,