正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间,您的血压在正常范围内,但是有低血压的风险,低血压可能是有意操劳过度,长期营养不良等原因造成的,避免劳累过度,注意休息,另外多补充营养,多吃高营养价值的食物,增加体育运动,LF
2018-08-27
问题描述：今天我们单位组织了量血压,给测得高压104,低压64,这种算低血压吗?眼睛下方有眼袋,发虚
这位朋友建议你可以服用降压胶囊,还有多吃鱼,有助于松弛动脉和稀释血液,适当多吃一些降压的食物,比如蔬菜、水果,这些食物含有丰富的钾离子,这些可以对抗钠离子对血压升高的作用
2018-08-27要合理饮食,有助于降低血压,降低血脂:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.
2018-08-27正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间,您的血压在正常范围内,但是有低血压的风险,低血压可能是有意操劳过度,长期营养不良等原因造成的,避免劳累过度,注意休息,另外多补充营养,多吃高营养价值的食物,增加体育运动,LF
2018-08-27