问题描述：肾虚,手淫过度导致的中枢神经衰弱怎么才能恢复?
您现在的情况首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等,
考虑为肾虚,可以口服健脑补肾丸,桂附地黄丸和复方阿胶浆做对症治疗的,平时需要常吃一些补肾食品,比如,动物肾脏,山药等,可以进行散步,慢跑等运动方式,要坚持进行
