问题描述：上火吃什么降火要注意哪些问题?上火了,好难受啊,怎么办啊?该注意什么啊
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用,生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒,上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂,
考虑可以用黄连泡水喝,就有很好的降火效果,饮食方面要注意清淡,不要吃虾、羊肉、螃蟹等发物,不要吃辛辣的食物,多喝水,促进代谢,
